life

4 zdravotné dôvody, prečo som po 7 rokoch vysadila HAK

May 18, 2019


V tomto článku vám trošku podrobnejšie rozpíšem moje video o tom, prečo som vysadila HAK.

Ak sa vám nechce čítať tak video si môžte pozrieť tu - o antikoncepcii začínam hovoriť od 5:34.

Prečo som sa rozhodla dať zbohom HAK? Je to súbor menších problémov, ktoré sa začali kopiť a kopiť až nakoniec pretiekla posledná kvapka a ja som si povedala "dosť!".

"Nepoznala som vlastné telo počas dospievania."

A keď si to človek uvedomí, je to veľmi smutné. Už nikdy nebudem vedieť, ako by sa mi menštruácia upravila sama od seba. Už nikdy nebudem vedieť, či by som mala nejaké PMS. Už nikdy nebudem vedieť, aké zmeny som mohla zažiť. Nedospievala som "prirodzene", ale na umelých hormónoch.

Mentálne zdravie je druhá vec, prečo som sa rozhodla dať antikoncepcii zbohom. Začala som nenávidieť moje vlastné reakcie, na niektoré podnety. Dokázala ma nahnevať úplná banalita, reagovala som viac-menej podráždene už takmer na všetko (aj keď som sa snažila povzniesť sa nad to) a úprimne povedané čudujem sa, ako ten môj chlap so mnou niekedy vydržal. A mne takto, s prepáčením, zadrbávalo z tých všetkých hormonálnych zmien. Keď som si čítala rôzne články a fóra o HAK, tak mnoho žien tam písalo, že na nich antikoncepcia vplývala presne takto. Časté zmeny nálad a nie vždy k lepšiemu. Mala som o ďalší dôvod viac prestať. Úprimne, nevedela som či je toto u mňa príčinou mojej momentálnej výbušnej povahy, ale povedala som si, že za skúšku to stojí. A viete čo sa stalo? Po 3 mesiacoch od vysadenia HAK mi môj chlap, len tak z ničoho nič povedal, že som sa zmenila. Že nie som už taká nervózna a nenadávam mu za hovadiny. Viete, ako veľmi ma to potešilo?

Ďalší problém, s ktorým sa stretáva veľa žien je strata chuti na sex. A neobišlo to ani mňa. Možno táto téma niekomu príde ako niečo, o čom by som nemala písať, ale ja si myslím pravý opak. Ak si žena, ktorá si sex užíva a zrazu prestaneš mať túto "potrebu", nastáva problém. Týmto trpí celý vzťah - obe strany. Ak sa do sexu nútiš, je tu problém. A ak problém nie je inde (napr. psychické problémy, zmeny vo vzťahu atď.), možno za to môže naša (ne)kamarátka antikoncepcia.

Posledným veľkým dôvodom boli zdravotné problémy, ktoré mám doteraz a tak rýchlo sa ich nezbavím. Ide o to, že som si nahmatala hrčku na prsníku. Viete si asi predstaviť, že to je to posledné čo ako 22 ročná chcete - hrčku na prsníku. Je to niečo tukové (zabite ma, ale nespomeniem si ako presne to lekár v správe napísal). Takže teraz (od mojich 22 rokov - o mesiac budem mať 25) chodím pravidelne, každých 6 mesiacov na vyšetrenie USG, aby sme videli, či sa tam niečo mení, či to rastie, či sa to zmenšuje atď. A nemajú v pláne to vyberať ani nič. A keď si prečítate príbalový letáčik od HAK viete čo tam medzi vedľajšími účinkami nájdete? Tvorbu cýst v prsníkoch. 

Ak by som mala tú možnosť povedať môjmu mladšiemu ja aby do HAK nešlo, určite by som to spravila. Ale na druhú stranu viem, aká som bola v 17 rokoch a aj keby mi to niekto zakázal, našla by som si spôsob, ako dosiahnuť svoje. So mnou je to niekedy ako hádzať hrach o stenu...

Teraz určite NECHCEM aby ste ma ľutovali, ale ani nechcem, aby ste ma brali ako príklad. Každá žena je iná, každá žena má iné skúsenosti - niektorá lepšie, niektorá horšie. Berte ma iba ako JEDEN príbeh z MILIÓNOV príbehov.

A ak ste to dočítali až sem, tak vám chcem poďakovať :)


travel

Praha

May 08, 2019


Minulý víkend sme si spravili takú menšiu babskú jazdu a išli na dva dni do Prahy.
Neviem prečo, ale Praha má pre mňa takú zvláštnu atmosféru (samozrejme myslené v dobrom).
Samozrejme vynikajúce koláčiky a jedlo nemohli chýbať, takže som sa docela upustila z môjho stravovacieho plánu. Ale nevadí. To, že jeden deň poruším neznamená, že sa mi zruší celý progress :) 
Do ktorého mesta sa radi vraciate vy?

Po 7 rokoch som vysadila antikoncepciu. Prečo a aké to malo následky?

April 19, 2019

Po 7 rokoch užívania HAK som sa rozhodla s tým prestať. Prečo sa dozvieš v tomto videu:




Určite týmto videom a článkom nechcem nikomu kázať čo by mal, poprípade nemal robiť. Každý máme svoj rozum a sme zodpovední za svoje rozhodnutia.
Týmto videom však chcem každému ukázať, čo sa môže stať počas užívania HAK a aké to môže mať následky. No berte do úvahy fakt, že toto je môj príbeh. Nie váš. Je to skúsenosť jednej ženy z miliónov a každý z nás bude mať iné skúsenosti. Každé telo je individuálne a každé telo reaguje na rôzne podnety úplne inak.

Otázka pre ženy. Užívaš HAK, poprípade si ju vysadila?

life

Moje obľúbené YouTube kanály

April 15, 2019

Na YouTube trávim pomerne dosť času - asi ako mnohí z vás. A takisto odberám docela zaujímavú "zmesku" youtuberov. Dnes sa teda s vami podelím o tých, ktorých mám najradšej. A určite mi napíšte aj vašich obľúbených youtuberov, nech mám niečo nové :)


BOHO BEAUTIFUL: Presne podľa nej cvičím jógu a pilates a je to úžasné! Cvičenia sú zamerané na rôzne "problémy", takže každý si nájde to svoje. Či už je to jóga na boľavý chrbát, flexibilitu alebo vytvarovanie postavy. A ak chcete vyskúšať meditáciu, na jej kanále nájdete aj tú.


CHANNON ROSE: Bývalá pornoherečka, teraz mama na plný úväzok. Bavia ma nielen jej vlogy, ale najmä jej "storytime" videá z čias jej minulosti. Akože, pri tých videách si fakt poviete, že máte nudný život :D 


DJARII: Mladá a veľmi šikovná baba, ktorá sa venuje kreatívnemu makeupu a bodypaintingu. Na svoj YouTube pridáva zostrihy z videí z Twitchu. Na Twitchi streamuje bodypainting, takže ak najbližšie nebudete mať čo robiť, povedzme takých 8 hodín, odporúčam ju zastihnúť aj tam :)


LILY LIKE: Holanďanka, ktorá vyštudovala právo a má svoj vlastný biznis. Na YouTube pridáva videá o motivácii, vlogy, fashion a beauty. Takže mix všetkého čo ja veľmi môžem.


MARKETA FRANK: Jediná česká (a slovenská) youtuberka, ktorú sledujem. Určite ju mnohí poznáte a dáte mi za pravdu, že tak milú a pozitívnu babu ste dlho nevideli. Zbožňujem jej vlogy, v ktorých nám ukazuje skutočný život (nie len to pozitívne) a to, aká dobrá energia z nej ide.


SAMANTHA RAVNDAHL: Sarkastická Kanaďanka s úžasným zmyslom pre humor. Venuje sa iba beauty videám, ale nekladie si servítku pred ústa, povie vždy všetko na rovinu a u nej odporúčam vždy čítať popisok k videu ;)


SARAH´S DAY: Momentálne asi moja najobľúbenejšia youtuberka. Austrálčanka, ktorá sa pred pár týždňami stala mamou (potom čo jej povedali, že otehotnie veľmi ťažko). Venuje sa zdraviu, fitness a strave a to všetko má zaobalené vo forme vlogu. Určite si ju zamilujete aj vy.








beauty

LUSH Ocean Salt peeling na tvár

April 12, 2019


Nebudem to zdržovať a hneď vám poviem, že nechápem hype, ktorý okolo tohto produktu bol. Fakt, že nie.
Na môj vkus sa v peelingu nachádzajú až moc veľké časti soli, ktoré teda vôbec neboli na tvári príjemné. Skôr naopak. Čakala som, že tá soľ tam bude o dosť jemnejšia.


Keď som ho použila na telo, bolo to v pohode. Pokožku som po použití mala jemnú a tam mi tie veľké čiastočky soli nevadili. No na tvár ho teda neodporúčam. Hlavne ak máte pleť citlivú.
Skúšali ste už tento peeling? Ak áno, aké z neho máte pocity?

life

Projekt "Zdravšie ja"

April 05, 2019


Pravidelný pohyb, zdravý jedálniček, pravidelný prísun vitamínov. Takto chcem, aby vyzeral môj život. A začínam dnes! Teda...už som začala, ale iba s tým cvičením. Takže od dnes už žiadne výhovorky, idem na to naplno.

Trénera mám, vypracovaný jedálniček takisto mám - dnes si ho už musím dať vytlačiť - a vitamíny a doplnky stravy takisto mám. Len tá moja lenivosť ma drží späť.

Držte mi palce. Určite vás budem o priebehu a zmenách na mojom tele informovať.

Čo chcem vlastne dosiahnuť?

  1. Chcem si vyformovať postavu. Nikdy som nemala problém s nadbytočnými kilami. Skôr naopak. Vždy som mala problém pribrať. Musím sa naučiť viac (zdravo) jesť a formovanie postavy pôjde ľahšie.
  2. Chcem si vyliečiť akné. Odkedy som vysadila antikoncepciu (chystám o tom článok) akné sa mi vrátilo (samozrejme) späť. A mať 25 rokov a pleť pubertiačky nie je veľmi pekné :) 
  3. Rada by som mala pravidelnú menštruáciu. S týmto má moje telo takisto problém. Hormóny mám úplne rozhádzané a zmätené, tak ich musím dať do poriadku.
Máte aj vy nejaké ciele? 

travel

Výlet na Homolu

April 01, 2019



Včera bola krásna slnečná nedeľa (cítim, že jar sa už naozaj blíži), tak sme sa s kamarátmi rozhodil, že si spravíme menšiu túričku na Homolu.


Šlapali sme asi 50 minút, ale ten výhľad naozaj stojí za to. Aktívny relax je takisto dôležitý ako ten pasívny a preto sme sa dohodli, že aktívne nedele budeme praktizovať častejšie. Ešte keď je takto krásne by to bol hriech nevyužiť to.




VLOG ° Nákupy, upratovanie a virtuálna realita

March 30, 2019


Ahojte. Dnes tu mám pre vás vlog, v ktorom som zachytila dva dni z môjho života. Prekvapenie, mám aj YouTube kanál :D Ten je (a bude) zameraný na vlogy a beauty veci...asi :)

Menej nátlaku, viac radosti...

March 29, 2019


Keď tak teraz rozmýšľam nad tým, ako som blogovala v minulosti tak zisťujem, že som sama sebe spôsobovala vysoký nátlak a očakávania. 

Nútila som sa pravidelne, raz do týždňa vydávať článok a povedzme si úprimne, nie vždy mal hlavu a pätu a nie vždy bol "o niečom". A keď som nič nenapísala, že som proste nestíhala, alebo som skutočne nevedela o čom písať, mala som také menšie výčitky.

Druhá vec - odmietala som a vyslovene som že ODMIETALA používať iné fotky než moje. Rozumej tým fotky také, čo by som neodfotila ja t.j. stiahnuté z internetu. A to je docela nátlak. Každý týždeň chodiť fotiť a nútiť sa tváriť sa do foťáku pekne je na odstrel.

A počas tejto pauzy som si to uvedomila.... Nie nadarmo sa vraví, že v jednoduchosti je krása.
Povedala som si, že články budem vydávať kedy ja chcem - nemusí to byť presne stavený harmonogram. Fotky budem používať aj tie z internetu - veď načo si robiť nátlak a aj tak viem, že som lenivá postaviť sa pred foťák. A hlavne, budem písať o úplne všetkom! Nebudem sa snažiť zaradiť do nejakej kategórie. Nie. 

Či už napíšem 3 riadky, alebo 3 odstavce, keď to budem chcieť zverejniť, tak to proste zverejním. Aj keby to mal byť článok o tom, ako dnes bolo pekne a celý deň som presedela doma :)

Teraz sa určo chytáte za hlavy a hovoríte si, že toto sú presne tie chyby začiatočníkov blogerov čo sa ja chystám robiť. A ja si hovorím, že zhadzujem nátlak, ktorý mi spôsobil tú ročnú pauzu. Počas jedného roka sa človek dosť zmení a uvedomí si nejaké veci.

Veď každému nakoniec vyhovuje niečo úplne iné.

life

Som späť a budú sa diať zmeny!

March 27, 2019


Je to viac než rok, čo som tento môj malý blogovací svet zanedbala...

Pôvodne som si chcela dať pauzu také dva mesiace a ani neviem ako, bolo z toho mesiacov šesť a zrazu to je už rok.

Stali sa veci v mojom živote, kvôli ktorým som stratila motiváciu a chuť niečo sem pridávať. Ale z čoho sa teším najviac? Že tá chuť sa vracia späť :)

Plánujem aj trošku zmeny, čo sa týka blogovania a štýlu, akým som zvykla blogovať, ale o tom už v ďalšom príspevku...